Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 151.09g | Carbs: 313.80g.
Breakfast: Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Rusinat, Saksanpähkinät, Kananmuna. Lunch: Dovgan Tattarisuurimot, Parsakaali, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Dinner: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, Jäävuorisalaatti, Pirkka Pinaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Avokado, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Snacks/Other: Kurkku, Bataatti, Lohi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|