|
AP 1 день
|
53.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 151.80g | Carbs: 312.92g.
Breakfast: Dovgan Tattarisuurimot, Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Kurkku, Rusinat, Saksanpähkinät, Kananmuna. Lunch: Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Dinner: Kurkku, Avokado, Pirkka Pinaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, Jäävuorisalaatti, Pirkka Tomaatti, Rainbow Naudan Ulkopaistipala. Snacks/Other: Bataatti, Kurkku, Lohi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|