Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 61.71g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Арбуз, Клевер Молоко 6%, SPAR Мясо Запеченное с Грибами, Сыр Российский. Lunch: Арахис, Помидоры по Корейски Мамины, Рис с Жареным Луком (Мамин), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говядина Отварная, Рисовая Лепешка, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Дикси Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Домашняя Сдобная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|