Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 160.13g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Vadelmat, Saksanpähkinät, Foodin Musta Riisi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Kananmuna. Lunch: Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Gogreen Oskalade Sesamfrön, Suola, Foodin Musta Riisi, Parsakaali. Dinner: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Avokado, Pirkka Tomaatti, Rainbow Naudan Ulkopaistipala, Katkarapu, Foodin Musta Riisi, Pirkka Pinaatti, Parsakaali. Snacks/Other: Lohi, Bataatti, Kurkku. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|