Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 99.43g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Macha Guacamole, Шоколад, Голубика, Черешня, Farm Boy White Bread, Dom Reserve Smoked Salmon. Lunch: Hazerbaba Turkish Delight, IKEA Multigrain Crispbread, Сельдерей, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку, Jesse Tree Olives, Green Giant Summer Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn. Dinner: Nestle Japan Kitkat, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Креветки, NuPasta Konjac Spaghetti, Лук, Грибы Портабелла, Морковь, Помидоры Черри, McDonald's Ice Cream Cone. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|