|
Tuuterdetuut *grote blij* 🤪 Maandagochtend was ik -na mijn wilde weekend- +/+ 2,1 en nu uiteindelijk toch -/- 0,7. Ik denk dat ik straks nog maar eens met een gebakkie ga ontbijten 🥳
|
79 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 82.10g | Carbs: 39.73g.
Breakfast: Debic Slagroom 35%, Koek / SFMom - Orange coconut bars, Ontbijt / Tijmpje - Proteïne Cheesecake. Lunch: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Salakis Feta, Classic, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Nevo Sinaasappel, Applied Nutrition Collageen Peptides, Bio+ Karnemelk. Dinner: Rabeko Ketchup Zero, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Diner / TNF - Frikandellen 2.0, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes, Groente / Keto - Koolsalade. Snacks/Other: Koek / SFMom - Orange coconut bars, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - Pistache gelato David Lebovitz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|