Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 92.19g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Перловая Каша, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Магнит Персик Инжирный, Сыр Пармезан (Твердый), Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, SPAR Филе Куриное в Сливках, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Слива, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allfaregi's Weight History
|