Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
103.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 116.46g | Carbs: 144.08g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Яшкино Печенье Рок Фор, Яблоко Зеленое, Президент Творог 5%, Здорово Слайсы Спелая Черника. Lunch: Греческий Салат, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Рогачев Молоко Концентрированное. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|