Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
94.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
1847 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 120.47g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Melón, Pan Blanco, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Calvé Mahonesa Casera, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Calvé Salsa César, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|