Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 66.20g | Carbs: 193.87g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске. Lunch: Рогачев Молоко Концентрированное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сосиски, Дыня, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Яйцо, Курт. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|