Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 59.11g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Арбуз, Парус Багет с Кунжутом. Lunch: Курт, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бальзамический Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Dinner: Бахетле Фунчоза с Мясом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|