Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022
|
62 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 99.37g | Carbs: 149.89g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Какао и Арахисом, Dziugas Сыр Твердый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Булочка. Lunch: Oghab Halva Кунжутная Халва без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Виктория Кабачки Запечённые. Dinner: Вареное Яйцо, Лента Яблоко, Семенишна Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Зеленый Перец. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, Лента Яблоко. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|