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hipertrofia piernas 60%
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93.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2014:
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3604 kcal
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Fat: 111.08g | Prot: 112.22g | Carbs: 363.36g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral. Lunch: Hacendado Tomate Frito Estilo Casero, Huevo Frito, Cerveza, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Empanada de Atún, Santa Ana Patatas Fritas, Alipende Queso Semicurado, Baguette, Cruzcampo Cerveza, Ginebra y Tonica, Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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