Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3069 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 133.36g | Carbs: 392.32g.
Breakfast: Варенье Вишневое (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Беларусь Сыр Фрибуржуа. Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Победа Шоколад Горький 72%, Бабаевский Шоколад, Kamis Черный Перец Молотый, Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 22 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|