Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 157.75g | Prot: 115.10g | Carbs: 209.40g.
Breakfast: Тирамису, Американо, Малина, Банан, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Гратен Картофельный с Мясом , Груша, Американо, Тирамису. Dinner: Сырная Лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Картофельная Запеканка с Фаршем, Чай. Snacks/Other: Киты Еды Десерт Желе Шоколадное, Малина, Американо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|