Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 84.98g | Carbs: 192.39g.
Breakfast: Лента Яблоко, Рогачев Молоко Концентрированное, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Чудское Озеро Сливки 22%, Бальзамический Соус, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Грудка Запечённая Мамина, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Рогачев Молоко Концентрированное, Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|