Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
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94.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2014:
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1503 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 111.07g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Patatas. Dinner: Atún Enlatado, Hacendado Judía Verde Redonda, Actimel Actimel 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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