Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 154.01g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku. Lunch: Lohi, Suola, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa. Dinner: Lohi, Patros Feta, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Snacks/Other: Kaneli, Elovena Iso Kaura, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|