Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 95.85g | Prot: 154.21g | Carbs: 216.09g.
Breakfast: Kananmuna, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Lohi, Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa. Dinner: Lohi, Bataatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Patros Feta, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Snacks/Other: Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Elovena Iso Kaura, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Rainbow Vadelma, Urtekram Peanut Butter Smooth, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mansikka, Pakkasmarja Mustikka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|