Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 123.28g | Carbs: 152.66g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku, Urtekram Peanut Butter Smooth, Kananmuna. Lunch: Suola, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Dinner: Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado, Patros Feta. Snacks/Other: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Vadelma, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Urtekram Peanut Butter Smooth. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|