Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 55.50g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Макароны Отварные. Lunch: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Батон Летний. Snacks/Other: Riunite Lambrusco Emilia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|