Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 42.15g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Лаваш, Сыр Российский, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана , Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Жареная Картошка, Шампиньоны Тушеные, Фасоль Стручковая, Жареная Картошка. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик, Лаваш, ВкусВилл Шаурма, Крыжовник, Абрикосы, Абрикосы. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|