|
нет,бл*дь🤬🤬🤬,мне что - опять на "меньше 1000" питаться, чтобы в минус пойти...... да-отекаю в жару сильно, и да-ПМС,но мне от этого как-то не легче.....
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2883 kcal
|
Fat: 158.47g | Prot: 130.85g | Carbs: 231.86g.
Breakfast: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Яшкино Крекер с Сыром, Уксус (Яблочный). Lunch: Северная Долина Молоко 2,5%, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Зеленый Лук, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Живое Село Творог 5%..., Помидоры, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Dinner: Бобровский Консервы Ветчина. Snacks/Other: Жареный Хлеб, Махеевъ Майонез Провансаль, Slakon Крекер с Солью и Вкусом Бекона, Спартак Шоколад Горький 85%. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Hanging Laundry - 9 minutes, Cooking - 36 minutes, Housework - 54 minutes, Driving - 1 hour and 41 minutes, Google Fit - 20 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Блин,Наташа,ну мою историю ты знаешь 🤷♀️Мне только низкие кк помогли получить желаемый вес. Всё. Ни бжу,ни активность,ничего не прокатывало. Я просто дожала вес низкими кк,и скинула его на 2кг меньше чем хотела,зато уже пару месяцев ем под 2000кк,и несколько дней снижаю до 1500-1200,чтобы вес не пёр вверх. И это мне позволяет держать вес в нужных мне пределах. Я б дожала его да и всё. Может кто-то что другое подскажет 🤔
19 Jul 22 by member: Mаpишка
|
На качелях перестать кататься надо🥺
20 Jul 22 by member: Annika_V
|
Анн, между моим питанием и качелями КБЖУ уже давно стоит знак равенства===!
20 Jul 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Мариш,да вот думаю уже с самого утра 🤔... Всё равно мне вдруг стало "нефкусна и грустна", так надо воспользоваться моментом и перестать есть по-человечески 🙃
20 Jul 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|