Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 88.24g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Pretto Сыр Рикотта, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Командор Пампушка с Чесноком . Lunch: ПП Кекс, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Магнит Слива, Нектарин, Dziugas Сыр Твердый, Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|