|
🟡🟡🟡🟡
|
54.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2060 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 122.29g | Carbs: 235.80g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku, Kananmuna. Lunch: Bataatti, Rusinat, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Suola. Dinner: Patros Feta, Bataatti, Rusinat, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Avokado, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Pakkasmarja Mansikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|