Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
836 kcal
|
Fat: 9.72g | Prot: 52.24g | Carbs: 146.69g.
Breakfast: Варенье, Славянские Традиции Творог Обезжиренный . Lunch: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриный Бульон. Dinner: Капустный Салат, Мармелад, Владхлеб Сухари с Маком, Arla Сыр Натура Light, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Зефир. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|