Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 91.52g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Помидоры, Рублевский МПЗ Рулет Староарбатский с Чесноком из Свинины, Копченов Балык, Олейна Масло Растительное , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Болгарский Перец, Говядина Постная, Рис Вареный, Свинина, Олейна Масло Растительное . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сижу в лодке's Weight History
|