Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 163.84g | Carbs: 217.25g.
Breakfast: Amino Bcaa 4200, Сушеная Клюква, Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Овсяные Отруби, Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макрурус. Snacks/Other: Яблоко, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|