Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 88.97g | Carbs: 121.97g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Coco Jammy Паста Кокосовая со Вкусом Сгущёнки "Классика", Шпинат, Помидоры, Жареное Яйцо, Кокосово-Банановые Сырники. Lunch: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|