Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 117.08g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Rucola-salaatti, Foodin Chia-Siemen Luomu, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Kananmuna. Lunch: Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Dinner: Avokado, Pinaatti, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Tomaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi. Snacks/Other: Kurkku, Lohi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|