Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 64.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 95.37g | Carbs: 243.42g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Вишневое (Домашнее). Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Dinner: Запеканка с Капустой, Картошкой и Индейкой. Snacks/Other: Буше Английская Слойка с Абрикосом, Слойка с Творогом, Нектарины, Абрикос. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 57 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 24 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|