|
плюс на следующий день после ОФП - это нормально, наверное 🤔
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 90.66g | Prot: 104.14g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Куриные Лапки, ДОМ Перловка, Лук. Dinner: Дом Голень Индейки. Snacks/Other: Байрам Арахис в Кокосовой Глазури, Огурец (с Кожурой), Лук, Пятачок Масло Сливочное. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Housework - 54 minutes, Cooking - 36 minutes, Driving - 1 hour and 11 minutes, Google Fit - 21 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
06 Jul 22 by member: K@te91
|
Получается пару месяцев,Наташа,ты как бы на поддержке по весу? 🤔
06 Jul 22 by member: Mаpишка
|
Mаpишка, скорее в профиците, потому что не считала КБЖУ целый месяц...,ну и плюсанула конкретно так и в весе,и в ЖЖЖЖЖЖ
06 Jul 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Дyшенька, после ОФП на ноги и ЖЖЖЖЖЖ у меня и плюс 3кг бывает
06 Jul 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Я считаю например 26го числа каждого месяца,какой у меня вес с 26по26. И если он месяц у меня опускается-поднимается,то считаю что по итогу за месяц вышло. Хотя 27го и 28го он резко упал на 1,5кг😅,вот и непонятно,то ли я на поддержке уже,то ли в минусе на три грамма))) Хз как тут правильно выводы делать 🤔
06 Jul 22 by member: Mаpишка
|
Как вспомню себя в начале пути,так вздрогну 😳 Все тютельки высчитаны,ни шагу влево право,никаких после шести,и шаги в дождь снег гром. Теперь могу и на ночь навернуть как положено 😂 Главное поглядывать за стрелкой весов периодически)
06 Jul 22 by member: Mаpишка
|
Я наконец-то научилась относительно спокойно реагировать на плюсы как в кг, так и в см.., и вообще надо бы на биоимпедансометрию съездить - узнать, чего сколько во мне 🤔
06 Jul 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Конечно нормально. После ног вообще плюс 1, а иногда и 1.5.
06 Jul 22 by member: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|