|
dia de 1500 calorias
|
93.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 116.05g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Baguette, Café con Leche, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Jamón Serrano. Lunch: Gambas, Calamares Fritos, Alsur Ensalada de Pimientos, Melón. Dinner: Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, La Casera Tinto de Verano, Mercadona Empanada de Atún, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Alipende Queso Semicurado, Lechuga de Hoja Verde. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|