Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2014
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 75.97g | Carbs: 202.63g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак. Lunch: Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Куриный Бульон, Лукум, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Dinner: Песочное Печенье, Глобус Зефир, Капустный Салат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Глобус Зефир. Snacks/Other: Лукум, Яблоко. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|