Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 138.27g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Avokado. Lunch: Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Kesäkurpitsa. Dinner: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Rucola-salaatti, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti. Snacks/Other: Kurkku, Lohi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|