Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 184.42g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: ARO Изюм Темный, RIOBA Молоко 0,5%, Metro Chef Творог 5%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Бифилакт Биота, Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Чабан Творог Обезжиренный, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|