Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2014
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 81.45g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак, Славянские Традиции Творог Обезжиренный , Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Владхлеб Сухари с Маком, Глобус Зефир, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Активия Кефирная 1%, Nature Valley Oats & Honey, Яблоко. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Resting - 6 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|