Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 139.49g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus, Avokado. Lunch: Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Suola, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Riisikakku, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Kesäkurpitsa. Dinner: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Rucola-salaatti, Pirkka Riisikakku, Kesäkurpitsa, Pinaatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Dovgan Tattarisuurimot, Pirkka Tomaatti. Snacks/Other: Kurkku, Lohi. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|