|
Цель 🎯 перевыполнена) за полгода минус 10кг.
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 160.07g | Carbs: 81.63g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Вкусвилл Филе Куриное Копчено-Запечённое, Ярмарка Гречка Ядрица. Dinner: Джон Джоли Пхали из Шпината, Джон Джоли Хачапури по-Мегрельски, Джон Джоли Шашлык из Индейки . Snacks/Other: Bombbar Protein Bar Vegan Danish Roll. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|