Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 171.45g | Carbs: 83.00g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Сыр Адыгейский, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Соус Краснодарский, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Тилапия Жареная, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сырники с Рисовой Мукой, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Холодный Кофе со Сливками, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Американо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|