Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 85.53g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Grow Food Творожный Кекс, Сельдь Соленая, Уральский Хлеб Ржаной Микс, Nespresso Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Уральский Хлеб Ржаной Микс, Окрошка с Курицей. Dinner: Хлебец, Смешанные Орехи, Вдохновение Шоколад Классический, Гуд-Фуд Отбивная Куриная под Сырной Шапочкой, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрикосы, Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|