Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 129.69g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Ruslab Mix Protein, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Карачиха Геркулес. Lunch: Ашан Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Суп кудряш. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Персик, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Цветная Капуста на Пару, Печеночное суфле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Snacks/Other: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|