Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 124.15g | Carbs: 69.17g.
Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Самокат Творог из Козьего Молока 5%, ВкусВилл Каша Льняная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lunch: Ашан Шампиньоны, Ярмарка Гречка Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий). Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|