Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2014
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 76.75g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щи с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Витаминный, Капуста Тушеная, Семга на Пару. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Яблоко. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|