Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 104.54g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Вкусвилл Блинчики Шоколадные с Маскарпоне и Вишней, Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные по Старорусскому Рецепту, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы с Семечками, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts. Dinner: Огурец, Красные Помидоры, Шпинат, Яблоки Бабушки Смит, Азбука Вкуса Филе Трески Приготовленное на Пару со Шпинатом и Сливками. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 12 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|