Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2022
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 134.83g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Ruslab Mix Protein, Наша Урожайна Пшено, Запеканка. Lunch: Ruslab Mix Protein, Ашан Печенье Злаковое, Ашан Соус Сырный Майонезный, Стрелки Чеснока, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: KDV Конфеты Фэнси, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка Отварная, Атлантика Кальмар, Кухмастер Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Yammy Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foodwork's Weight History
|