|
сначала офигела от своего веса 🤬🤬🤬, потом измерила ЖЖЖЖЖЖ и начала успокаиваться🙏... потом посмотрела на себя в зеркало и сама себя не узнала - глаза-щёлочки, веки набрякшие так, как-будто я вчера большой солёный огурец не водой запивала,а водкой..... так что сегодняшний вес зафиксировала как последствия солёного+много воды,+ субботняя ОФП на ноги, после которой до сих пор мыфцы ноют под слоем жЫра,+сбой цикла уже на 23 дня и кошмарно раздувшийся пуз 😡😡😡
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 86.78g | Carbs: 137.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Мираторг Свиная Шкурка, ВкусВилл Кефир 3,2%, Желудки Куриные, Русская Каша Геркулес, Мистраль Гречка. Dinner: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Snacks/Other: Капуста. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 12 minutes, Cooking - 36 minutes, Housework - 54 minutes, Google Fit - 22 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|