Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 125.89g | Carbs: 156.22g.
Breakfast: Avokado, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Foodin Chia-Siemen Luomu, Pirkka Luomu Riisikakku, Lidl Suomalainen Herukkasekoitus. Lunch: Foodin Musta Riisi, Möller Vahva Omega-3, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Suola, Pirkka Luomu Riisikakku. Dinner: Rucola-salaatti, Kurkku, Foodin Musta Riisi, Pirkka Tomaatti, Pinaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Luomu Riisikakku. Snacks/Other: Lohi, Avokado, Kurkku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|