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descanso
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93.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1643 kcal
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Fat: 83.54g | Prot: 85.49g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Jamón Serrano, Tomates Rojos, Pan Integral, Café. Lunch: Melón, Hacendado Pan Rustico, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Dinner: Hacendado Mortadela con Aceitunas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Pan de Hamburguesa, Tomates. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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