joseper's Journal, 10 Aug 14

dia de pasasa
93.6 kg Lost so far: 17.9 kg.    Still to go: 8.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 August 2014:
1267 kcal Fat: 40.81g | Prot: 100.23g | Carbs: 119.30g.   Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Rustico, Dolce Gusto Café con Leche, Huevo Frito. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Melón. more...
Gaining 1.4 kg a Week

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